Fitness im Alltag

Ausreden gibt es genug, warum etwas gerade nicht geht

Wir berichten von unseren eigenen Erfahrungen.  Diese teilen wir in diesem Blog. Wir waren vor ein paar Jahren Sportmuffel und haben es geschafft, Fitness / Sport / Bewegung in unseren Alltag zu integrieren. Bewegung gehört heutzutage einfach dazu und wir entwickeln ständig neue Ideen und Motivation. Denn das ist für uns die einfachste Lösung für dauerhaftes Fit-sein: die Integration in den Alltag. Im Laufe der Zeit entwickelte sich aus der anfänglichen Qual eine neue Quelle für Freude und Genuss.

Diese Seite ist für diejenigen, die wissen, dass sie sich zu wenig bewegen und bei denen der innere Schweinehund bisher dafür sorgt liegen zu bleiben. Auch diejenigen, die ab und zu etwas Sport treiben und mehr machen möchten, sind eingeladen. Schließlich Menschen die abnehmen möchten. Langsam und nachhaltig abnehmen, ohne den Einsatz von Fruchtpillen und kurzfristigen Diäten. In Kombination mit einem kontrollierten Muskelaufbau und gesunder Ernährung kann ein Wandel gelingen.

Alle Informationen zur KERNVOLLEN Ernährung in unserer Rubrik „Gesund Essen“.

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